В статье рассказывается о пяти способах создания здоровых отношений со стрессом, основанных на книге Элиссы Эпель «The Stress Prescription». Среди них: ослабление ожиданий, фокусирование на контролируемых стрессорах, изменение смысла реакции на стресс, кратковременные всплески стресса и контакт с природой.